やる気が上がるコトバ

今すぐ実践できる!断捨離を実践するヒント25選

断捨離を実践するヒント25選

断捨離やミニマリストというキーワードを聞くと、どうしても雲の上の存在のように思えてしまい、なかなか実践につながりません。

しかし断捨離は、日常の些細な場面からも実践することができます。

モノを溜め込まないヒント、行動力を上げるヒント、常に清潔感を保つヒントの3つのジャンルから合わせて25個のヒントをご紹介します。

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1/10,000になれる人は、2つのルールを守っているだけだった

習慣を継続させるコツ

周りに左右されず、大成功を収めている人はおおよそ1人/10,000人と言われています。

その人たちの共通点は実はシンプルで、「やりたいこと・実現したいことを習慣として継続した」ということです。

一見難しく感じられる習慣化と継続ですが、実はこれらは2つのルールを守ることで簡単に実現が近づくことが分かります。

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3つのPで自己肯定感を高めて、自分に自信を持つ方法

自己肯定感の高いミニマリストの共通点

暮らしを豊かにする上で、自己肯定感は欠かせません。

事実、自己肯定感の高いミニマリストの多くが物事をポジティブに捉え、ちょっとしたハプニングでもワクワクの出来事として転換しています。

断捨離を実践している方に直接お聞きできた訳ではありませんが、彼ら/彼女らとお話しているときに、3つのPが共通しているように感じます。

これら3つのPを意識すると、自己肯定感が高まり自信を持つためのヒントとなります。

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1か月スムージーを美味しく飲んでいたら3㎏ダイエットしていた

3㎏ダイエットしたスムージー生活

4月下旬から我が家にスムージーミキサーが新加入し、身体にある変化が生まれました。

それは、いわゆるダイエット効果というもの。1か月あまり過ぎましたが今朝久々に体重計に乗ってみると、先月よりも3kgほど落ちていることに気が付きました。

ミキサーを使うのも洗うのも作るのも簡単で、かつ美味しく作れるスムージー。

普段からあまり意識をしていなかったものの、朝食にスムージーを飲み始めてからは午前中の気分や集中力がグンと上昇し、これまで以上にスッキリとした毎日を送ることができています。

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10秒で訓練なしにできる断捨離への行動力を倍増させる方法

10秒で断捨離への行動力を倍増させる方法

何かしたいことができても実践・継続ができず「私には行動力がない・・・」と嘆いてしまった経験はありませんか?

私も実は、断捨離を目指し始めてからしばらくは、決意とは裏腹になかなか身体が思うように動かず、自分の行動力の情けなさを呪ったことがあります。

しかし行動力というものは、本当に些細なコツと考え方を身につけるだけで自然と上がるものです。

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ポッキーに隠された断捨離のヒント

ポッキーに隠された断捨離のヒント

ポッキーのことは断捨離を目指す方だけでなく、おそらく誰もがご存知でしょう。

「ポッキーの日」としても有名な11月11日を代表に、誰かと一緒にお菓子を食べたいときや少し小腹がすいたときなど、多くの場面でポッキーが登場します。

しかし、ポッキーにはその美味しさだけでなく、断捨離を捗らせるヒントが隠されていることはご存知ですか?

シンプルながら、とても意味の深いポッキーのメッセージをご紹介していきます。

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だから私は変われないー変化を阻む「2つの壁」を乗り越える方法とは

断捨離マインドに変える方法

「明日こそは早起きして、充実した一日を過ごそう!」

そう思い立っても、翌朝に起きる時間はいつもと対して変わりません。あの人のように断捨離をしたいと思っていても、実際は昨日の自分と特に変わっていません。

なぜでしょう?
なぜ私は、変われないのでしょうか?

そこには「慣れ」と「調和」にギュウギュウに縛られた、私の生活のライフスタイルがありました。

断捨離を実践していく上でも大きなテーマになる「慣れ」と「調和」。これを克服すれば、私は変わることができるのでしょうか?

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